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宝宝白天补锌,晚上补钙最科学!
【标 题】:
宝宝白天补锌,晚上补钙最科学!
【作者单位】:
山东济宁东盛电子仪器有限公司
【内容摘要】: 如果你要同时给孩子补充钙和锌,那么就一定要遵守“先锌后钙”的原则。 这是因为白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好。补锌后再给孩子补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用。由于钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者产生“竞争”,互相受到制约。并且钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。 因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。而在临睡前让宝宝喝上一杯牛奶,不仅有助于宝宝的睡眠,更是最便捷的补钙方式。
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【正文内容】: 如果你要同时给孩子补充钙和锌,那么就一定要遵守“先锌后钙”的原则。
这是因为白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好。补锌后再给孩子补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用。由于钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者产生“竞争”,互相受到制约。并且钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。
因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。而在临睡前让宝宝喝上一杯牛奶,不仅有助于宝宝的睡眠,更是最便捷的补钙方式。
公司名称:济宁东盛电子仪器有限公司 公司地址:山东省济宁高新区济邹路北大郝村西东盛商务楼5F 邮编:272023
电 话:0537-2236768 传 真:0537-2236768 手机:15153712303 电子信箱:sddsdz@163.com
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