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人体所需要的微量元素
【标    题】：

人体所需要的微量元素


【作者单位】：

山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】：    虽然很多人觉得他们简单地服用多种维生素和补充，微量元素检测仪对他们的健康做了很多，很多人都不会花时间去想其他的补充剂，如微量元素。什么是微量元​​素？人体所需的微量元素的正常运作，但，不像大多数，我们的身体需要的维生素和矿物质，微量元素只需要在极低的数量。    微量元素在人体中    人体所需要的约72正常运作所需的微量元素。这些微量元素的大约八中常见的，虽然所有72个农业土壤中可以找到各种海鲜。不要吃海鲜的人仍然可以得到他们所需的微量元素，维生素补充剂或其他来源。大多数 [更多详细]

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【正文内容】：     虽然很多人觉得他们简单地服用多种维生素和补充，微量元素检测仪对他们的健康做了很多，很多人都不会花时间去想其他的补充剂，如微量元素。
什么是微量元​​素？人体所需的微量元素的正常运作，但，不像大多数，我们的身体需要的维生素和矿物质，微量元素只需要在极低的数量。
    微量元素在人体中
    人体所需要的约72正常运作所需的微量元素。这些微量元素的大约八中常见的，虽然所有72个农业土壤中可以找到各种海鲜。
不要吃海鲜的人仍然可以得到他们所需的微量元素，维生素补充剂或其他来源。大多数时候，人们将获得从他们的环境和食物中的微量元素没有意识到这一点，所需的数量是如此之低。
    常见的微量元素
    这是最广为人知的微量元素，它们的目的，用于人体的列表：
    硼：硼缺乏可能导致骨质疏松症。
    铜：铜缺乏会导致头发过早花白，不育和过早产生皱纹的皮肤。
    碘：碘的缺乏可导致甲状腺的失衡或生育能力下降。
    硒：硒的缺乏会导致人过早衰老或慢于从疾病中恢复正常。
    锌：锌的缺乏可导致不育，阳痿，甚至抑郁症。
    锰，钴和钼也大多数饮食中发现的常见的微量元素。
    微量元素的影响
    虽然获得足量的微量元素，将有助于整体健康和健康，任何单一微量元素的缺乏可能会导致一系列的问题，对一个人的健康。某些微量元素的不足，甚至责怪的情绪变化和情绪波动。
微量元素的影响是如此深远，甚至可以影响一个人的寿命。
    可悲的是，现代的烹饪方法，维护和养殖从我们吃的食物经常清除微量元素等人体必需的矿物质。这就是为什么补充剂往往是必要的，我们收到的所有重要的微量元素。
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