缺钙的问题一再被提出，许多营养家和医学家甚至认为应该把缺钙列入人类重大营养缺乏问题中，但是许多人还是没有引起重视。微量元素分析仪厂家认为虽然钙缺乏引起的各种危害发展缓慢，但病情一旦爆发，恢复起来很缓慢，有些甚至是不可恢复的。如佝偻病造成的骨变形，是很难恢复原状的；骨质疏松症引起的骨折若发生在重要的骨骼（如头骨、脊椎骨），造成的后果往往十分严重。

 

　　因此，预防钙缺乏必须重视一级预防，即病因预防，而一级预防最好的做法，就是经常吃含钙丰富的食品。为了将钙缺乏控制在早期，还要重视二级预防，即临床前期预防，就是我们常说的“三早”（早发现、早诊断、早治疗），建议经常向营养学家咨询或上医院体检，中老年人经常测一测骨密度，如果发现钙缺乏，则除了多吃含钙丰富的食品外，应合理选择适宜的钙制剂。一旦缺钙病症发生，就必须马上到医院接受规范的治疗。对于正常人群而言，应根据有关我国推荐的每日膳食营养素供给量标准合理补充。

 

　　青少年、中老年人、孕妇等特定人群因生理需要，应补充更多的钙，在合理膳食的基础上，可以选择一些适合的补钙制剂；但过量补充又是不必要的，除了浪费外，对健康也不一定有利。而某些患有特殊疾病的病人，如甲状腺功能亢进、糖尿病、肝胆疾病、尿毒症、过敏性皮肤疾病的病人更应注意钙的合理摄人和补充，否则，可能干扰正常的治疗过程，成为不利因素。