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微量元素橘子虽然美味，但是不宜多吃
【标    题】：

微量元素橘子虽然美味，但是不宜多吃


【作者单位】：

山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】：    秋冬季节橘子大量上市。橛子味道甘甜，适合大众口味，且物美价廉，大受老百姓喜爱。但是橘子虽然好吃，可不能多吃，多吃了会吃出病来的。     橘子含有大量的维生素C，适量地吃橘子患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。吃橘子还具有美容作用。       但是多吃橘子却容易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。另外空腹的时候也不应该多吃橘子，因为橘子果肉中含有一定的有机酸，会对胃粘膜产生刺激而引起不适。另外，如果严重过量摄入维生素C时，易引起尿结石、肾结石。   [更多详细]

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【正文内容】：
   秋冬季节橘子大量上市。橛子味道甘甜，适合大众口味，且物美价廉，大受老百姓喜爱。但是橘子虽然好吃，可不能多吃，多吃了会吃出病来的。

    橘子含有大量的维生素C，适量地吃橘子患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。吃橘子还具有美容作用。
 
    但是多吃橘子却容易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。另外空腹的时候也不应该多吃橘子，因为橘子果肉中含有一定的有机酸，会对胃粘膜产生刺激而引起不适。另外，如果严重过量摄入维生素C时，易引起尿结石、肾结石。
 
    据悉，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
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